폐암 초기증상 걸리는 이유 예방법

폐암 초기증상 알아보기

폐암 걸리는 이유와 예방하는방법

폐암 초기 환자들에게서 나타나는 가장 흔한 증상은 기침이라고 합니다. 하지만 천식이나 호흡계 질환 환자들은 만성 기침을 달고 살기 때문에 기침은 무시하기 쉬운 증상이기도 합니다. 그럼, 폐암 초기증상과 만성기침은 무엇이 다를까요? 이와 관련된 내용은 아래쪽에서 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

폐에 악성 종양이 생기는 것을 폐암이라고 합니다. 이 폐암에 걸리게 되면 종양의 위치에 따라서 초기증상이 다르게 나타 날 수 있는데, 기침은 폐암 초기 환자에게 나타나는 가장 흔한 증상인데요.

이런, 만성 기침 환자들 이외에 본인이 흡연을 하는 건강한 사람인데, 3주 이상의 기침이 지속되는 경우에는 폐암을 비롯한 전신 종합건강검진을 한번 받아 보시는것이 좋을 겁니다.

 

폐암은 정말 무서운 질병입니다. 특히, 흡연을 하시는 분들은 매년 건강검진을 통해서 폐의 건강을 확인하고 유산소 운동과 고른 영양섭취를 통해서 우리 몸의 면역력을 높여야 합니다.

 

면역력이 높다면 암에 걸릴 확률이 낮아지기 때문입니다.

 

그럼, 지금부터 폐암 초기 증상 이외에 폐암이 걸리는 이유와 폐암을 예방 할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

침삼킬때 목아픔 노하우

 

폐암이 걸리는 이유

 

폐암이 생기는 첫번째 이유는 흡연입니다. 담배에는 약 7,000종이 넘는 화학 유해물질이 있는데, 이 중에서 발암물질로 알려진것은 60여종이 넘는다고 합니다.

 

따라서, 이런 화학 유해물질에 자주 노출되는 흡연자들은 담배를 피우지 않는 사람들에 비해서 폐암에 걸릴 확률이 피우는 양에 따라 다르겠지만 15배~80배까지 증가한다고 합니다.

 

이 결과로 알 수 있듯이 담배를 많이 피우고 깊게 들이 마시며, 오랜기간 피운 사람일수록 폐암에 걸릴 확률이 높아진다는것을 알 수 있습니다.

 

폐암이 생기는 두번째 이유는 간접흡연입니다. 비흡연자가 흡연자의 담배 연기를 흡입 하는것 만으로도 직접 흡연자와 똑같은 폐암의 원인이 될 수 있다고 합니다.

 

흡연자가 담배를 마실때, 빨갛게 태워지면서 나오는 연기에 더 많은 농도의 유해물질이 들어있는데, 이 직접 태워지는 연기를 직접흡연자보다 간접흡연자가 더 많이 마시게 되기 때문에 간접흡연이 직접흡연보다 더 위험 할 수 있게 되는 겁니다.

 

폐암이 생기는 세번째 이유는 직업적인 요인 때문입니다. 과거에 석면은 건축자재인 슬레이트 지붕과 그 이외에 단열재, 절연제, 방화재 등 건축과 관련된 전 분야의 자재로서 많이 사용 되어져 온 자재입니다.

 

하지만 2000년대 초반 석면을 연구했는데, 석면이 폐암을 일으킬 수 있는 발암물질로 밝혀졌다고 합니다.

 

그래서 현재는 석면이 사용 금지 됐지만, 예전에 지어졌던 석면 건축재를 다뤘던 건축 종사자분들과 그 석면을 철거하는 직업에 종사 했던분들을 대상으로 조사해봤는데, 10년~35년 정도의 잠복기를 거쳐서 폐암에 걸리는 사례가 많았던 것으로 알려져 있습니다.

 

이런 직업적인 요인에 의해 석면을 다루는 분이 담배까지 핀다면 폐암에 걸릴 확률은 더 높아지는 것 입니다. 아직도 석면 건축재는 모두 철거 되지는 않은것으로 압니다. 석면 철거 관련 직업에 종사 하는분들은 안전보호구를 꼭 착용하시기 바랍니다.

 

폐암이 생기는 네번째 이유는 방사성 물질 때문입니다. 대표적인 방사성 물질로 라돈을 꼽을 수 있는데요. 여러분은 라돈을 들어보셨는지요?

 

광동 녹용단 성분 및 효능 알고드셔야해요

 

이 라돈은 지각을 구성하는 암석이나 토양중에 존재하는 천연 우라늄에 의해 생성되는 자연 방사성 물질인데요.

 

라돈은 지표면으로부터 건물 내부로 들어오는 가스중에 하나이며, 지구상의 어느 곳에서나 존재한다고 합니다.

 

방사는 측정기가 있듯이 방사성 물질인 라돈도 쉽게 어디서든 측정 할 수 있습니다. 방사성 물질인 라돈 가스를 예방 할 수 있는 방법은 라돈 가스를 집 내부로 들어오지 못하게 하는 방법이나 건물 내부에 토양 라돈 배출관 혹은 외부공기유입장치를 설치하여 라돈가스를 배출해주는 방법입니다.

 

이 이외에도 라돈가스에 특화되어 있는 공기 청정기나 식물을 심는다면 실내 공기 정화에 도움을 받을 수 있습니다.

 

폐암이 생기는 다섯번째 이유는 환경적인 요인입니다. 이는 자연 방사성 물질과는 조금 다른 맥락인데요. 우리 인간이 내뿜는 각종 매연이나 중금속 가스, 자동차 디젤 연소물 등의 잦은 노출을 통해서도 폐암에 걸리는 사례가 많다고 합니다.

 

소위 말해서 미세먼지를 많이 생성하는 공장단지 근처나 디젤 자동차가 많이 다니는 도심속 주변 환경에 많이 노출되시는 분들은 집 내부에 공기 청정기는 필수이며, 외출시에 마스크 역시 필수로 착용하시고 나가셔야 합니다.

 

이뿐만 아니라 중국에서 넘어오는 미세먼지나 우리나라 서해쪽에 분포해 있는 당진 제철소 매연 같은 것들도 조심하셔야 합니다.

 

즉, 서해쪽에서 바람이 불어오는 편서풍의 계절이 되면 미세먼지가 심해진다는 뜻이니 그런 계절에는 폐암 예방을 위해서 마스크를 꼭 착용하시기 바랍니다. 이 이외에도 유전적인 요인으로 폐암이 생길 수가 있는데요. 그럼, 폐암을 예방하기 위해서 우리가 해야 할 일들은 무엇이 있을까요?

 

삼성 당파워-Ⅲ가격 효능 부작용 바로가기

 

폐암 예방법

 

우리가 폐암을 예방하는 가장 좋은 방법은 아직까지는 금연 이외에는 없다고 합니다. 금연을 통해서도 우리가 폐암에 걸릴 확률을 90% 이상 줄일 수 있다고 합니다.

 

특히, 흡연을 오래 할 수록 끊기 어렵고, 폐암 발생 확률도 올라가기 때문에 청소년 시기에 담배에 손을 대지 않도록 하는것이 가장 중요한 예방법이라고 할 수 있을것 입니다.

 

폐암에 좋은 음식은 딱히 알려진바 없으나 권장 할 수 있는 음식이나 채소 종류는 있다고 합니다. 그것은 양배추, 토마토, 브로콜리 등과 같은 면역력을 높여 줄 수 있는 채소 위주의 음식을 섭취하면서 유산소 운동을 병행하면 폐암 예방에 좋을 수 있다고 합니다.

 

이런 생활 습관을 교정하는 것 이외에도 폐암을 예방하기 위해서는 주기적인 폐암 검사를 하는것이 좋은데요.

 

특히, 고연령 30년 이상 흡연자일수록 저선량 흉부CT검사는 매년 하는게 좋을 것 입니다. 국가에서 2년마다 공짜로 할 수 있는데, 여유가 되신다면 매년 종합검진을 통해서 예방하시기 바랍니다.

 

저는 나는 자연인이다라는 TV 프로그램을 자주 보는 편입니다. 나는 자연인이다를 보면 죽을 불치병에 걸린 사람도 산속에 들어가서 좋은 공기와 좋은 물을 마시며 살아가다 보니까 병이 완치됐다는 사례를 많이 봤습니다.

 

자연인들처럼 자연속에 들어가서 살지는 못해도 최소한 일주일에 한번 정도는 가벼운 등산을 통해서 산속에서 좋은 공기를 마시며 시간을 보내는것은 어떨까 생각해봅니다.

 

평일에는 가벼운 조깅을 통해 폐활량을 길러주고, 주말에는 관절에 무리가 가지 않을 정도의 가벼운 등산을 한다면 암과 같은 질병을 잊고 건강하게 살아 갈 수 있을것이라고 확신합니다. 하지만 이렇게 하는것을 실천하기가 쉽지 않으니 병에 걸리는거겠지요.

 

조금 귀찮더라도 운동하고, 절제하는 삶을 살면서 여러분의 건강을 스스로 지키시기 바랍니다. 이상으로 폐암 초기증상 걸리는 이유 예방법에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.

 

아연질 유산균 효능과 부작용 제품 고르는법 알아두세요

폴리코사놀 복용법 효능의 진실

 

정관장 에브리타임 효능 및 성분 주의사항