사과초모식초 레드초 효능 부작용

사과초모식초 레드초

사과초모식초 레드초 애플사이다비니거

오늘은 사과초모식초 레드초 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 이와 관련된 자세한 사항들은 아래를 참고해주시기 바랍니다.

 

 

우리가 사과초모식초 레드초를 먹는 가장 큰 이유는 건강 때문이며, 두번째로는 다이어트에 목적이 있기 때문입니다.

 

여유있는-바지를-입은-사람모양-그림

 

사과초모식초 레드초는 외국에서는 애플 사이다 비니거로 불리며, 동양이든 서양이든 불문하고 다이어트 제품으로 많이 사용되고 있습니다.

 

하지만 한 가지 짚어보고 넘어가야 할 것이 있습니다. 사과초모식초 레드초의 제품 정보를 보니까 식품 유형에 당류 가공품이라고 되어 있습니다. 자칫 상세페이지만 보고 건강기능식품이라고 오인할까 봐 이 부분은 짚고 넘어가겠습니다.

 

제품의 유형에 기능이라는 문구를 넣기 위해서는 그 기능성을 입증하여 식약처로부터 허가를 받아야만 건강기능식품이라는 문구를 넣을 수 있습니다.

 

지금 이 제품에 대한 효능과 부작용에 대해서 이야기하기 전에 이 부분을 알고 계시기 바랍니다.

 

하지만 기능성이 있어야만 우리 몸에 이로운 것은 아닙니다. 예를 들어서 우리가 우유나 멸치를 먹으면 뼈가 튼튼해진다는 말을 많이 합니다. 그런데, 우유나 멸치 역시도 건강기능성 식품이 아닙니다.

 

이런 점을 고려하면 건강기능식품이 아니더라도 우리에게 이로운 성분의 제품은 많다는 것입니다. 사과초모식초 레드초도 마찬가지입니다. 식약처로부터 기능성을 입증받지 않았을 뿐 우리에게 이로운 식품들은 많다는 것을 아시기 바랍니다.

 

그래도 난 건강기능성 식품만 찾아서 먹어야 한다면 사과초모식초 레드초는 당류가공품이라는것을 감안하고 다른 제품을 선택하시기 바랍니다.

 

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사과초모식초 레드초 효능 부작용

 

사과초모식초 레드초에는 폴리페놀, 펙틴, 칼륨, 섬유질, 유기산, 효소 등의 성분이 들어있다고 합니다. 이러한 성분들은 많이 들어봐서 익숙하지만 명확히 무엇이다라고 알고 계신분들은 많지 않으실겁니다. 아래쪽에는 위 단어들이 지니고 있는 효능에 대한 설명이니 참고하시기 바랍니다. 

 

사과초모식초-성분-효능

 

- 사과초모식초 레드초 효능 4가지

 

  · 다이어트

사과초모식초 레드초는 다이어트에 효과가 있다고 합니다. 그 이유는 섬유질이라는 성분 때문인데요. 섬유질은 다른 말로 식이섬유라고 합니다.

 

식이섬유와 섬유질 모두 많이 사용하는 단어입니다. 섬유질은 단단하게 굳은 대변에 수분을 공급하여 장내 노폐물의 배출을 도와주며, 혈당의 상승을 억제하여 지방 축적을 방지해 주는 역할을 합니다.

 

따라서 지방축적을 방지하고, 노폐물의 배출을 도와서 다이어트에 도움을 주게 되는 것입니다.

 

  · 항산화 작용

사과초모식초 레드초에 들어가 있는 폴리페놀은 우리 몸에 있는 유해한 산소인 활성 산호를 해가 없는 물질로 변환시켜주는 역할을 합니다.

 

그렇게 함으로써 노화를 방지해주는 항산화 효과가 있는 것입니다. 주로, 사과와 양파 등에 많이 함유되어 있는데, 사과초모식초 레드초는 사과로 만든 것이므로 이 성분이 들어있다는 것은 놀랍지 않습니다.

 

  · 혈당 감소

유기산은 우리 몸이 피로할 때 나오는 젖산이라는 물질을 분해하여 피로를 회복하는데 도움을 줍니다. 또한, 탄수화물이 지방으로 변환되는 것을 방지하는 역할도 하기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈당을 감소시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

  · 해독, 살균, 배출 작용

사과초모식초 레드초에 들어있는 유기산은 신맛이 나는 성질이 있습니다. 이 유기산을 섭취하게 되면 세균을 감싸고 있는 세포의 막을 뚫고 들어가서 세균을 죽이는 살균작용을 하는데 도움을 준다고 합니다.

 

생선회와-유기산성분이-들어있는-레몬

특히, 유기산은 레몬에 많이 들어가 있는데, 레몬의 맛이 신 이유는 이 유기산 때문이며, 레몬의 신맛을 일으키는 유기산은 살균작용을 하기 때문에 생선회에다 묻혀 먹으면 살균하는데, 도움을 줄 수 있다고 합니다. 회에 레몬이 나오는 이유가 레몬의 유기산으로 생선회에 혹시 있을지 모르는 세균을 없애주기 위해서입니다.

 

지금까지 사과초모식초 레드초의 효능에 대해서 알아봤습니다. 사과초모식초 레드초는 건강기능식품이 아니라는 점을 다시한번 강조드립니다.

 

다만, 뼈를 튼튼하게 한다는 멸치나 우유도 건강기능식품이 아니라는점을 말씀드리겠습니다. 일반식품도 우리 몸을 충분히 이롭게 할 수 있다는 것입니다.

 

다음은 사과초모식초 레드초의 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

 

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- 사과초모식초 레드초 부작용

 

  · 과다 복용 시 소화불량 및 속 쓰림

사과초모식초 레드초의 경우에는 권장량 이상 섭취해도 큰 문제는 되지 않습니다. 우리가 일반식품을 먹으면 그냥 배부르잖아요? 그냥 그 정도 느낌이라고 생각하시면 됩니다. 일반 의약품이나 전문 의약품은 심각한 부작용을 초래할 수 있지만 일반 식품을 먹고는 심한 부작용은 생기지 않으니 안심하시기 바랍니다.

 

다만, 뭐든지 적당한 게 좋다고 했습니다. 일반식품이라도 많이 먹게 되면 위장장애와 같은 소화 불량이 일어날 수 있습니다.

 

그리고 제품의 특성상 식초 성분이다 보니까 위산과 비슷한 작용을 할 수 있어서 과다 복용 시 속이 많이 쓰릴수가 있으니 유의하시기 바랍니다.

 

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  · 치아의 손상

이상하게 오렌지나 귤과 같은 신맛의 과일을 먹으면 치아가 시린 증상이 나타나는 사람이 있습니다. 저 역시도 그런데요. 식초와 같은 산성물질은 세균을 없애주어 살균작용도 해주지만 우리 입안에 그대로 머물게 될 경우에는 치아의 에나멜이라는 것을 녹여버린다고 합니다.

 

이 에나멜은 치아의 상아질을 보호해주며, 우리가 음식물을 씹을 때 발생하는 압력으로부터 치아의 내부 신경들을 보호해주는 역할을 합니다. 또한, 충치를 일으키는 산성물질이나 뜨겁거나 차가운 음식물을 먹을 때 시린 증상이 나타나는 것을 방지해 주는 역할도 합니다.

 

사과초모식초 레드초와 같은 산성물질을 먹고나서 양치를 바로 하지 않게되면 위와 같은 시린증상과 충치가 발생할수있으니 산성물질의 과일이나 식품을 먹고나서는 양치를 바로바로 하는 습관을 기르시기 바랍니다.

 

이상으로 사과초모식초 레드초의 효능과 부작용에 대한 글을 마치겠습니다. 감사합니다.

 

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