LGG 유산균 효능 부작용 차이점

LGG 유산균 효능 부작용 알아보기

LGG 유산균 다른 유산균과 차이점

오늘은 LGG 유산균의 효능과 부작용 그리고 LGG 유산균이 다른 유산균과 어떤 점에 있어서 다른지 알아보겠습니다. 이와 관련된 자세한 내용은 아래를 참고해 주시기 바랍니다.

 

 

LGG 유산균은 다른 유산균에 비해서 생명력이 뛰어나다는 장점이 있습니다. 원래 우리가 알고 있던 일반적인 유산균은 사실은 장속 깊숙한곳까지 살아서 들어가기가 힘듭니다.

 

왜냐하면 유산균이 장속에 도달하기까지는 위에 있는 위산과 쓸개의 담즙산을 만나기 때문입니다.

 

위산은 우리가 익히 들어서 알다시피 강한 산성물질이며, 이 위액속에는 약간의 염산 성분이 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 소화작용과 살균작용을 하는데 탁월한 효과를 발휘하게 되는데, 이때 유산균 역시 위산에 의해 살균 될 가능성이 크다는 것 입니다.

 

따라서 우리는 이러한 단점을 극복하기 위해서 캡슐형 유산균이나 유산균의 양을 늘려서 수억마리씩 먹거나 하는 방법으로 이를 극복해가고 있는중 입니다.

 

유산균의 수를 많이 늘려서 양으로 밀어 부치면 장속까지 살아서 들어갈 수 있는 유산균의 숫자가 많아질것이기 때문입니다. 그러나 실제로는 우리가 수억마리씩 들어있는 유산균 제품을 먹어도 위산과 담즙산을 이겨내고 장속까지 살아 들어가는 유산균의 수는 적다고 볼 수 있습니다.

 

이러한 유산균의 단점을 보완하고자 연구하여 내놓은 제품이 LGG 유산균 제품인데요.

 

앞서 말했듯이 LGG 유산균은 위산과 담즙산에 매우 강해서 장속까지 살아 들어갈수있는 강한 유산균이라고 볼 수 있습니다.

 

그럼, 지금부터 이 생명력이 매우 강한 LGG 유산균과 다른 유산균과의 차이점, 효능 그리고 부작용은 무엇이 있는지 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

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LGG 유산균과 다른 유산균의 차이점 그리고 효능

사실 LGG 유산균은 우리 장속에 있는 유산균들중에 이미 존재하고 있는 유산균중에 하나 입니다. 다만, 연구중에 다른 유산균에 비해서 생명력이 강하다는 특성을 발견하게 된것이고 우리가 제품화하여 내놓은것 뿐 입니다.

 

유산균은 일반적으로 포도당이나 유당을 분해하여 젖산이나 락트산, 초산과 같은 유기산을 만드는 세균을 지칭하는 말 입니다.

 

유산균이 포도당과 유당을 분해하는 과정을 발효라고 하며, 이러한 발효과정을 통해서 치즈나 발효유와 같은 유산균 제품을 만들어 내는것 입니다.

 

이런 과정속에서 생명력이 강한 LGG 유산균을 많이 배양해 낸 제품이 LGG 유산균 제품이라고 볼 수 있는것 입니다.

 

우리나라 식약처로부터 기능성이 인증된 유산균의 종류는 총 19종 입니다.

 

그중에서는 우리가 익히 들어서 알고있는 비피더스균도 있고, 불가리쿠스 균도 있습니다. 이러한 유산균들 역시 식약처로부터 기능성을 인정받은 유산균중에 한가지에 불과한것 입니다. 마찬가지로 LGG 유산균 역시 이 19종의 기능성을 인정받은 유산균중에 한가지 입니다.

 

LGG 유산균의 정식 명칭은 락토바실러스 람노서스라는 이름의 유산균인데요. 비피더스나 불가리스 처럼 제품화 할 이름으로는 적합 하지 않기 때문에 LGG라는 이름을 붙여서 제품화 하지 않았을까 생각해봅니다.

 

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LGG 유산균은 앞서 말했듯이 생명력이 강해서 다른 유산균에 비해서 소장까지 도달하기 쉬운 유산균 입니다.

 

이 LGG 유산균의 대표적인 효능으로는 유해균의 침입을 억제해주며, 면역 조절에까지 효과가 있어서 장 건강뿐만 아니라 아토피와 알레르기 증상 완화에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

사실, 각 유산균들마다 효능과 효과는 조금씩 다릅니다. 그중에서 우리가 알고있는 대표적인 두가지 유산균의 효능에 대해서 추가적으로 알아보겠습니다.

 

우리가 익히 알고있는 락토바실러스 불가리쿠스균은 유당 불내증에 효과적이며, 비피더스큔은 설사, 알레르기 완화, 궤양성 대장염 등에 효과가 있다고 알려져있습니다.

 

이와 같은 내용을 보시면 아시겠지만 LGG 유산균으로 알려진 락토바실러스 람노서스라는 유산균의 효능과 비피더스균, 불가리스쿠스균의 효능은 조금 다릅니다.

 

따라서 우리는 유산균 19종의 종류에 대해서 모두 알 필요가 있으며, 현재 내가 어떤 유산균의 효능과 효과가 필요한지 정확히 진단하고 나서 본인에게 필요한 유산균이 함유되어 있는 제품을 선택하는것이 중요합니다.

 

TV에서 뭐가 어디에 좋다고 해서 아무 생각없이 구매하는것이 아니라 내가 공부하고 조사해서 내 몸에 필요한 유산균 제품을 직접 구매하는 습관을 들이는것이 나와 우리 가족들의 건강을 지킬수있는 방법이라고 생각합니다.

 

이렇게 유산균들은 효능과 효과가 모두 다르고, 종류도 다양하기 때문에 특정 유산균만 과다 복용할 경우에는 부작용이 생길수도 있는데요.

 

지금부터는 특정 유산균인 락토바실러스 람소너스인 LGG 유산균을 과다 복용하게 될 경우 생길 수 있는 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

· LGG 유산균 부작용

 

만약, 우리가 장내에 출혈이 있거나 면역 체계가 약화 되어 있을때 LGG 유산균이나 다른 특정 유산균을 과다 복용할 경우에는 패혈증에 걸리게 되어 사망 할 수 도 있다고 합니다.

 

여기서 말하는 패혈증이란? 미생물에 감염이 되어 나타나게 되는 증상으로서 고열, 심박수 증가, 어지러움증 등의 증상이 있을수 있다고 합니다.

 

실제로 06년도에 스웨덴에서는 LGG 유산균 제품을 매일 과다 복용하면서 지내다가 급성 패혈증으로 사망한 사례가 있다고 합니다.

 

하지만 이는 매우 극소수의 사례라고 볼 수 있습니다. 그렇지만 그 사례가 있다는것만으로도 우리는 과다 복용을 금하고 적당한양을 복용하는게 좋을것으로 판단됩니다.

 

적당한 양을 섭취하면서 운동과 함께 병행해 간다면 유산균은 다이어트에 큰 도움을 줄 수 있는 물질이니 다이어트 하시는 분들은 참고하시기 바랍니다.

 

지금까지 LGG 유산균이 다른 유산균과 어떤점이 다르고 효능과 부작용은 무엇인지에 대해서 알아봤습니다. 이상으로 포스팅 마치겠습니다. 감사합니다.

 

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