크릴오일 효능 부작용

크릴오일 효능 알아보기

크릴오일 효능 부작용

크릴오일은 남극 바다에서 주로 서식하는 크릴새우에서 추출하는 기름인데요. 크릴새우는 갑각류로서 새끼 손까락만한 크기의 새우입니다. 크릴오일에는 아스타잔틴과 인지질이 많이 함유되어 있는데, 이들 성분의 효능과 부작용은 어떻게 될까요?  이에 대해서는 아래쪽에서 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

크릴오일에는 인지질과 아스타잔틴 이외에도 오메가3 지방산인 EPA와 DHA 등이 풍부하게 함유되어 있어서 관절과 혈관건강, 염증완화, 뇌건강, 항산화, 시력보호 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

하지만 이런 효능과 효과들은 정말 검증된것 일까요?

 

크릴오일은 건강기능식품이 아니라고 하는데 저도 건강기능식품인줄 알았습니다. 광고를 통해서 팔아야하기 때문에 어느정도 과대광고는 있을수 있다고 합니다.

 

그래서 알아봤습니다. 크릴오일에 있는 성분들이 우리 몸에서 어떤 역할을 하길래 위와 같은 효과가 있는지 말입니다.

 

추가적으로 크릴오일의 효능과 크릴오일 부작용 그리고 믿을한 크릴오일 제품을 선택하는 기준은 무엇인지 그 방법에 대해서 정리해봤습니다.

 

삼성 천기 침향 환 효능의 진실

 

 

크릴오일의 효능

 

크릴오일에는 인지질이 풍부하다고 알려져있는데요. 인지질은 생체막의 주요 성분입니다. 생체막은 세포나 세포소기관의 겉을 싸고 있는 막으로서 좋은 성분은 투과 시키고 나쁜 성분은 투과시키지 않으려는 성질이 있어서 우리의 세포를 보호해 주는 역할을 합니다.

 

생체막은 우리 몸의 핵산이나 단백질 기타 생체 물질들이 외부로 흩어지는 것을 방지하여 우리 몸의 생명 활동을 영위하도록 하는 중요한 물질 입니다.

 

즉, 인지질은 이 생체막의 주요 성분이라는것 입니다.

 

인지질은 생체막의 중요 성분으로서 우리 몸의 생체 기능에 중요한 역할을 하는 물질인데요. 특히 지방의 대사에서 중요한 역할을 한다고 합니다.

 

이 말이 무슨말이냐 하면 혈중에 있는 중성지방을 유화시켜서 간으로 이동 시키고, 간에서 대사가 되는것을 도와준뒤에 간에서 대사된 지방들이 필요한 각 조직으로 전달하게끔 도와주는 역할을 한다고 합니다.

 

여기에서 대사란 물질이나 에너지를 교환하는 작용으로서 에너지가 이동한다라고 생각하시면 읽기 수월하실겁니다.

 

하지만 인지질은 크릴오일 뿐만 아니라 계란노른자, 콩, 호두 등에도 많이 들어있는 성분이라고 합니다.

 

갱년기 유산균yt1 효능 부작용 알고드세요

 

크릴오일은 크릴새우로 만든것이기 때문에 갑각류 알레르기가 있는분들은 크릴오일 대신에 콩, 호두, 계란노른자 등과 같은 견과류를 섭취함으로써 인지질을 보충하시면 되겠습니다.

 

크릴오일에는 인지질 말고도 아스타잔틴이라는 성분이 있는데요. 이 아스타잔틴은 우리 몸에서 생성되는 활성산소를 제거해주는데 도움을 주는 항산화 물질로 알려져 있습니다.

 

여기서 항산화는 우리 세포가 노화되는것을 방지해주는것을 뜻합니다. 활성산소는 쉽게 말하면 우리 세포를 노화시키는 원인이라고 생각하시면 됩니다.

 

아스타잔틴은 이 활성산소를 제거하는데 도움을 주어 우리 세포가 노화되는것을 방지해 주는 항산화 역할을 하는것 입니다.

 

아스타잔틴은 색깔이 붉은색을 띄는데요. 크릴오일 제품이 붉은색을 띄는 이유가 바로 이 아스타잔틴때문입니다. 하지만 이 아스타잔틴의 함유량이 크릴오일에 많지 않을 가능성이 있다고 합니다.

 

있기는 있지만 극소량이기 때문에 제품을 구입할때는 이 함량이 어느 정도 되는지 꼭 확인해서 구입하시기 바랍니다. 사실 아스타잔틴은 해마토쿠크스에서 추출하면 더 많이 얻을 수 있다고 합니다.

 

아스타잔틴 때문에 크릴오일 제품을 구입하실 예정이신분들은 해마토쿠크스 제품을 참고해 보시기 바랍니다. 지금까지는 크릴오일의 효능에 대해서 알아봤는데요.

 

그럼, 크릴오일에는 부작용은 없을까요? 크릴오일의 부작용과 구입할때 주의사항에 대해서 알아보겠습니다.

 

아연질 유산균 효능과 부작용 제품 고르는법 알아두세요

 

크릴오일의 부작용

 

크릴오일은 위에서 말씀드렸다시피 크릴새우 관련 제품으로 크릴새우 역시 해산물의 한 종류 입니다. 

 

게다가 갑각류인 새우이기 때문에 해산물이나 갑각류 알레르기가 있는분들은 이 크릴오일 제품을 피하시는게 좋을것 입니다.

 

본인이 알레르기 증상이 있는지 없는지 모르겠다면 알레르기 증상에 대해서도 간략하게 말씀드려 보겠습니다.

 

사람마다 다를수 있지만 그동안 갑각류를 복용하다가 기침, 발열, 호흡곤란, 피로, 두드러기, 근육통증 등과 같은 과민반응이나 증상이 나타났다면 갑각류 알레르기가 있는 사람이라고 생각하시면 되겠습니다.

 

알레르기 증상은 다양해서 위 증상 말고도 다른 증상이 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

크릴오일에는 오메가3성분도 있는데, 이 성분은 혈액의 응고를 늦추는 역할을 한다고 합니다.

 

그래서 고혈압이나 당뇨환자 같은 경우에는 따로 약을 처방해서 드시고 있다면 +@의 효과로 오히려 부작용이 있을수 있으니 의사나 약사와 꼭 상담을 하시고 드셔야 합니다.

 

저도 최근에 어머니께 오메가3 제품을 사드린적이 있는데 혈압약과 당뇨약을 드시고 계셔서 의사에게 물어보고 사드렸거든요.

 

본인이 약을 드시고 있다면 약의 상성과 같은것을 주변 전문가에게 항상 물어 보시기 바랍니다. 본인이 판단해서 약을 잘못먹었다가 부작용이 일어나면 돌이킬수 없기 때문입니다.

 

몇개월전 뉴스기사에서 크릴오일제품 12개중에 5개의 제품을 전량 회수했다는 내용을 봤습니다. 크릴오일 제품 5개에서 에톡시퀸이라는 물질이 검출됐기 때문인데요.

 

이 에톡시퀸은 산패를 막기위한 화학물질로서 국개 식품법에서는 식품첨가제로 사용하는것이 금지된 성분이라고 합니다.

 

식약처가 크릴오일 관련 제품에 대해서 조사를 한 이유가 과대광고 과장광고가 심해서라고 합니다.

 

그래서 꼬투리잡으려고 조사를 했다는 카더라인데, 크릴오일은 건강기능식품이 아니라 일반가공식품이라고 하니까 참고하시기 바랍니다.

 

크릴오일을 드실때는 제품의 함량이 매우 극소수라고 하니까 그 함량이 얼마나 되는지 꼭 따져 보시고 구매하시기 바랍니다.

 

이상으로 크릴오일 효능 부작용에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.

 

새싹보리 효능 쇳가루 없는 업체 고르는 방법

 

사과초모식초 레드초 효능 부작용

 

폴리코사놀 복용법 효능의 진실